EJERCÍTATE Y RELÁJATE CON RIVIERA NAYARIT

Riviera Nayarit, —el Tesoro del Pacífico—, y Four Seasons Resort Punta Mita, te invitan a que inicies la semana con mucha energía con sencillas rutinas de acondicionamiento físico y sesiones de yoga, mismas que encontrarás todos los miércoles en el Instagram del resort, para así mejorar tu condición física y eliminar de paso todo el estrés acumulado. Estas rutinas son recomendadas para todos en casa.

De esta manera, Riviera Nayarit y Four Seasons Resort Punta Mita buscan ofrecer a los viajeros nuevas experiencias y actividades que permitan hacer más amenos los días en casa y contribuir al cuidado de la salud. Visita las redes sociales de Four Seasons Punta Mita, Instagram o Facebook, todos los miércoles para descubrir más actividades.

• Ejercicio de Chi Kung o Qin Gong
Inicia tu día realizando suaves movimientos físicos, ejercicios de respiración y concentración mental para ayudar a canalizar la energía en tu cuerpo y recobrar la paz interna. Estos ejercicios de dos minutos te ayudarán a disminuir la ansiedad.
https://www.instagram.com/p/B-co841lfxv

• Rutina Tabata en casa
Quemar calorías y elevar la capacidad cardiaca, nunca había sido tan sencillo. Elige cualquier área de tu casa y lleva a cabo esta energizante rutina de 30 minutos que tonificará todo tu cuerpo, al tiempo de divertirte, sin tener que usar aparatos, sólo tu cuerpo.
https://www.instagram.com/p/B-kpAwglVEC

• Encuentra el equilibrio practicando Yoga
Encontrar el punto de equilibrio entre la energía y lo material se está convirtiendo en algo fundamental para mantenerse saludable estos días. A través de estas sesiones descubrirás cómo los músculos y huesos se fortalecen, aumenta tu flexibilidad, quemas calorías y mejoras la respiración; ayudando con ello, a tener un sistema inmunológico y nervioso más fuerte.
https://www.instagram.com/p/B-uu493lahS/

• Papás e hijos, es hora de ejercitarse
Ejercitarse es para todas las edades, por lo que esta rutina es ideal para practicarla con los niños en casa. La pareja perfecta y una vigorizante sesión de ejercicios son la combinación perfecta para alcanzar una óptima condición física y disfrutar de una sana convivencia en familia.
https://www.instagram.com/p/B-2Sh6GFgQ9/

Además, Riviera Nayarit te invita a que descubras en el blog de Riviera Nayarit y en sus redes sociales Facebook e Instagram más actividades, recomendaciones y todas las maravillas del Tesoro de Pacífico, para que en tu próxima visita, las disfrutes al máximo, porque “Riviera Nayarit te esperará con los brazos abiertos”.